كل ما تودين معرفته عن شرب الماء وفوائده
الماء أساس الحياة؛ إنه أثمن ما في هذا الوجود، وقد لا يعرف البعض قيمته الحقيقية إلا في لحظة عطش خلال نهار صوم طويل وحارّ.ويعتبر الماء أهمّ السوائل التي تروي عطش الصائم في شهر رمضان، على الرغم من أنّ...
View Articleفوائد المشمش "عجائبية"!
المشمش واحد من أهمّ ثمار الصيف، لامتيازه بطعمه الرائع وقيمته الغذائية العالية، بوجود عديد كبير من العناصر الغذائية المفيدة للصحة.تعرّفي إلى فوائد المشمش مع اختصاصية التغذية ميثاق بن شحبل في الآتي:_...
View Articleفوائد الحمص هامّة جداً
الحمص أحد أنواع البقوليات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف المفيدة للجسم، ويعدُّ من أهم مصادر الغذاء، خصوصاً للأشخاص النباتيين.إختصاصية التغذية ميثاق بن شحبل تطلعك على فوائد الحمص في الآتي:فوائد...
View Articleعمرو خالد ودعاء ليلة القدر
الداعية عمرو خالد، ودعاء خاص بليلة القدر، يترك أثراً في النفوس، ويقربكم أكثر من سر تلك الليلة، يأتيكم عبر موقع «سيدتي نت». Main Categories: فتاوى رمضان
View Articleاستبدلوا الحلويات بالشوكولاتة
الشوكولاتة حلوى يعشقها الجميع، لكن يُمنع تناولها أحياناً لاحتوائها على الكثيرمن الدهون والسعرات الحرارية، في حين أثبتت الدراسات الحديثة أن للشوكولاتة والكاكاو- المكوّن الرئيسي فيها- فوائد صحية عديدة،...
View Articleمرضى السكري: نصائح هامّة عند أداء العبادات
عادة ما يكثف الناس من أداء العبادات كالصلاة، وأداء العمرة، في الأسبوع الأخير من شهر رمضان، وقد يتحملون تلك المشقة ابتغاء للأجر ومضاعفة الثواب، لكن المصابين بمرض السكري يتوجب عليهم اتباع بعض الإرشادات...
View Articleعلاج النفخة بالطرق السهلة
النفخة مشكلة تطال كثيراً من الأشخاص، خصوصاً في فترة الصوم.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي ترشدك إلى أبسط الطرق لحلّ هذه المشكلة الصحيّة المزعجة، فتقول:ينتج عن هضم بعض الأطعمة كميات كبيرة من الغازات في...
View Articleكيف تشربين كمية المياه الموصى بها في اليوم؟
لم يعد خافياً على أحد ما للمياه من فائدة لجسم الإنسان وصحته.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تشدّد على ضرورة شرب نحو 10-8 أكواب من المياه يومياً خلال الفصل الحارّ، وتقدّم لك بعض النصائح للحصول على...
View Articleالشمام فاكهة الصيف المحمّلة بالفوائد المذهلة
يعتبر الشمام أو البطيخ الأصفر واحداً من أهم فواكه الصيف، نظراً لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف. اختصاصية التغذية ميثاق بن شحبل تطلعك على أبرز فوائد الشمام، في القائمة...
View Articleأكثري من تناول الفواكه لهذه الأسباب...
تناول الفواكه يعتبر من العادات الغذائية الأساسية، لا سيما في شهر رمضان، كونها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، ناهيك عن مذاقها اللذيذ.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تنصحك بعدم إغفال الفواكه في...
View Articleالكركديه والخروب والعرقسوس لصيف صحي ومنعش!
أكدت دراسة حديثة أن بعض المشروبات الشعبية المعروفة في مصر، والتي تستخدم كمشروبات منعشة ومضادة للعطش، تحتوي على العديد من المواد الفيتوكيميائية ذات التأثيرات المختلفة المقاومة للعدوى البكتيرية في...
View Articleالبروكولي: 8 حقائق علمية ستغير نظرتك إليه
البروكولي عنصر غذائي خارق القوة، فلا تقولي أبداً بعد الآن ": "لن أتناول البروكولي.. لا أحبه!".القائمة الآتية تطلعك على مجموعة من الأسباب التي تجعلك تأكلين البروكلي:1- عنصر غذائي خارق القوة! فعلى الرغم...
View Articleأدعية رمضانية مختارة لقارئات «سيدتي»
رمضان شهر الروحانيات ومحاسبة النفس ومناجاة الخالق؛ حيث تكون أبواب السماء مفتوحة للدعوات، وقد اختارت لكم «سيدتي نت» بعض الأدعية الرمضانية علّكم تجدون معها السكينة في الشهر الفضيل. 1- اللهم إنا نسألك...
View Articleحكم الغيبة والنميمة في رمضان
ما إن يحل الشهر الفضيل؛ حتى يبدأ حرصنا على التطهر من الذنوب، وكل ما يخدش صيامنا، ومن الأمور التي تنسب للنساء للأسف عادتا الغيبة والنميمة، والتي نهى عنهما الإسلام نهياً قاطعاً، وذمهما الله -سبحانه...
View Articleمتى تغتسل الصائمة من الدورة الشهرية؟
مازالت الدورة الشهرية تثير هواجس كثير من الصائمات، والكل يردن أن يعرفن متى يجوز صيامهن، ومتى لا يجوز، وقد توجهنا إلى الدكتورة الداعية نادية عمارة بالسؤال التالي الوارد من إحدى القارئات:اسمي منى، 15...
View Article
